Etiqueta: Korean Dips
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Guía definitiva para dominar los Korean Dips en calistenia
Los Korean dips son una variante avanzada de los fondos en paralelas que no solo fortalecen los tríceps, el pecho y los hombros, sino que también exigen una gran estabilidad y control corporal. Este movimiento es ideal para quienes buscan llevar su entrenamiento de calistenia al siguiente nivel. En este post, te explicaremos cómo hacer…
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6 Formas de hacer Fondos en Paralelas
Si alguna vez has pasado por un parque de calistenia o un gimnasio, seguro has visto a alguien luciéndose con unos fondos en paralelas. Este ejercicio, simple a primera vista, tiene un montón de variantes que te ayudarán a construir fuerza, resistencia y un físico envidiable. Vamos a desglosar los tipos de fondos en paralelas,…
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Korean Dips
¿Te gustaría llevar tus entrenamientos de calistenia al siguiente nivel? Los Korean Dips son uno de los ejercicios más avanzados y efectivos para desarrollar fuerza y volumen en los tríceps. Sin embargo, no son para todos, ya que requieren técnica, fuerza y un plan de entrenamiento bien estructurado. En este artículo, te explicaremos todo lo…