Etiqueta: antebrazos

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  • Ejercicios para Antebrazos en Calistenia

    Ejercicios para Antebrazos en Calistenia

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    por

    Lucas N. Galdeano
    en

    La calistenia es una forma de ejercicio que se basa en el uso del peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia. Aquí te menciono cuatro ejercicios efectivos para fortalecer los antebrazos dentro de la calistenia: Flexiones de muñeca (Wrist Push-Ups): Dominadas con agarre de muñeca (Towel Pull-Ups): Dominadas Australianas (Inverted Row): Elevación de…

  • Beneficios de usar Hand Grip

    Beneficios de usar Hand Grip

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    por

    Lucas N. Galdeano
    en

    Usar un hand grip, también conocido como ejercitador de manos o fortalecedor de agarre, puede proporcionar una serie de beneficios para la salud y la funcionalidad de las manos y los antebrazos. Aquí tienes algunos de los beneficios más destacados de usar hand grip: En resumen: El uso de un hand grip puede proporcionar una…