Etiqueta: anatomia
Femorales: Anatomía, funciones e importancia del entrenamiento
Anatomía, beneficios y ejercicios. Todo lo que necesitas saber acerca del entrenamiento de femorales y por qué incluirlos en tus rutinas.
Erectores Espinales
Los erectores espinales cumplen un rol clave en la estabilidad del cuerpo, el rendimiento deportivo y la salud postural. Este grupo muscular profundo recorre la columna vertebral y permite mantener una postura erguida, transferir fuerza y proteger la zona lumbar durante el movimiento. Cuando los erectores espinales no funcionan correctamente, aparecen molestias, pérdida de rendimiento…
Tríceps
El tríceps braquial es el músculo principal en la parte posterior del brazo y está compuesto por tres porciones o cabezas: 1. Cabeza Larga 2. Cabeza Lateral 3. Cabeza Medial Inserción Inervación Función General AUTOR Lucas Galdeano Entrenador · Calistenia · Rendimiento deportivo Entrenador especializado en calistenia, nutrición deportiva y rendimiento físico. Comparte contenido práctico…
Tríceps: anatomía
El tríceps braquial es un músculo grande ubicado en la parte posterior del brazo, que está compuesto por tres cabezas: En cuanto a su función, el tríceps es principalmente responsable de la extensión del codo, que es el movimiento que endereza el brazo. También ayuda en la extensión y aducción del hombro, especialmente la cabeza…
