Etiqueta: running
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Cómo combinar calistenia y running para mejorar el rendimiento físico
La calistenia y el running… Tal vez ya entrenas calistenia con constancia. O quizás correr es tu forma favorita de mantenerte en forma. Pero… ¿y si pudieras combinar ambos? ¿Y si la clave para un rendimiento físico superior estuviera en unir lo mejor de dos mundos: la fuerza del cuerpo libre y la resistencia cardiovascular?…
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Empezar a hacer Running
El running, también conocido como correr, es una forma de ejercicio cardiovascular en la que una persona se desplaza a pie a una velocidad superior a la caminata, generalmente a un ritmo constante. Es una de las formas más simples y accesibles de ejercicio, ya que no requiere equipo especializado y se puede realizar en…
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¿Qué es el Running?
El running en grupo es una actividad que implica correr junto con otras personas, ya sea en clubes de corredores, equipos de entrenamiento, o simplemente con amigos. Esta forma de correr ha ganado popularidad en los últimos años por varias razones: Al empezar a entrenar running en grupo, hay varias cosas a tener en cuenta:…