Etiqueta: progresiones back lever
¿Cómo lograr el back lever en calistenia?
Alcanza el back lever progresivamente: comienza con tuck back lever, avanza a one leg y straddle. Combina con ejercicios como skin the cat para fuerza y flexibilidad.
Alcanza el back lever progresivamente: comienza con tuck back lever, avanza a one leg y straddle. Combina con ejercicios como skin the cat para fuerza y flexibilidad.