Etiqueta: entrenamiento de tríceps
Korean Dips
¿Te gustaría llevar tus entrenamientos de calistenia al siguiente nivel? Los Korean Dips son uno de los ejercicios más avanzados y efectivos para desarrollar fuerza y volumen en los tríceps. Sin embargo, no son para todos, ya que requieren técnica, fuerza y un plan de entrenamiento bien estructurado. En este artículo, te explicaremos todo lo…
3 ejercicios para tríceps
Ejercicios para triceps: Fondos en paralelas fortalecen tríceps y pecho. Press de tríceps en polea alta tonifica. Flexiones diamante intensifican tríceps y pecho. Rompecráneos en barra trabaja específicamente la cabeza larga del tríceps.