Etiqueta: ciclo de estiramiento-acortamiento

Has estado entrenando duro en el gimnasio, construyendo una fuerza admirable. Puedes hacer sentadillas con un peso considerable, dominas las dominadas y sientes que tu base es sólida. Pero luego, sales al campo, a la pista o a la cancha, y te das cuenta de que te falta algo. Te falta esa “chispa”, ese primer…