Etiqueta: agarre prono

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  • Diferencias entre Prono, Supino y Neutro

    Diferencias entre Prono, Supino y Neutro

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    Autor de calistenia IA
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    En la calistenia, los términos «agarre prono», «supino» y «neutro» se refieren a la posición de las manos al realizar ejercicios de fuerza, especialmente ejercicios de tracción como las dominadas. Aquí te explico las diferencias entre estos tres tipos de agarre: Agarre prono: En este agarre, las palmas de las manos están orientadas hacia afuera,…