Etiqueta: supinación

El agarre supino en calistenia, también conocido como supinación, implica colocar las palmas de las manos mirando hacia ti durante la ejecución de un ejercicio. Este tipo de agarre se utiliza principalmente en movimientos de tracción y ofrece un enfoque diferente a los músculos activados en comparación con el agarre prono (palmas hacia afuera). Ejercicios…