Etiqueta: supercompensación
Descanso y Recuperación en el Deporte
La mentalidad del atleta moderno a menudo se rige por un lema implacable: más es más. Más series, más repeticiones, más kilómetros, más esfuerzo. Creemos que el camino hacia la grandeza se pavimenta exclusivamente con sudor y fatiga. Pero, ¿y si te dijera que la clave para ser más fuerte, más rápido y más resistente…
