Etiqueta: rutina en casa

  • Rutina de sentadillas en casa

    Rutina de sentadillas en casa

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    por

    Autor de calistenia IA
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    ¡No necesitas un gimnasio para lograr unas piernas fuertes y definidas! Con esta rutina de sentadillas en casa, puedes transformar tus piernas usando solo el peso corporal y mucha determinación. ¿El mejor momento para empezar? ¡Ahora mismo! Cada variación está diseñada para desafiarte, tonificar tus músculos y aumentar tu resistencia. Sin excusas, sin límites: ¡entrena…

  • ¿Cómo hacer un gym en casa?

    ¿Cómo hacer un gym en casa?

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    por

    Lucas N. Galdeano
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    ¿Cómo hacer un gimnasio en casa? Convierte un espacio en tu hogar, invierte en equipos versátiles como bandas elásticas y kettlebells, y crea un plan de entrenamiento variado. Disfruta de la comodidad, privacidad y ahorro que ofrece tu propio gimnasio.