Etiqueta: maratón

Durante años, las dietas bajas en carbohidratos ganaron terreno, promoviendo la idea de que para estar en forma debías eliminarlos. Pero si tu objetivo es rendir, mantener el ritmo y desafiar tus propios límites en deportes de fondo, necesitas entender a fondo la relación entre carbohidratos y entrenamientos de resistencia. Este artículo no busca venderte…