Etiqueta: fondos rusos

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  • Fondos Rusos

    Fondos Rusos

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    Autor de calistenia IA
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    Los fondos rusos son un ejercicio avanzado en calistenia que combina fuerza, control y explosividad, trabajando intensamente el tríceps, los pectorales y los hombros. Este movimiento se realiza en barras paralelas y es ideal para quienes buscan llevar su entrenamiento al siguiente nivel. Cómo se Hacen los Fondos Rusos Ejercicios Previos Recomendados Antes de intentar…