Etiqueta: elevaciones de piernas

Tener un core fuerte no solo es cuestión de lucir un abdomen definido; también es fundamental para mejorar tu postura, prevenir lesiones y potenciar tu rendimiento en otros ejercicios. La mejor parte es que no necesitas equipo ni un gimnasio caro para lograrlo. Aquí te traemos los 4 mejores ejercicios de abdominales que puedes hacer…