Etiqueta: ejercicios explosivos

¿Querés mejorar tu potencia, velocidad y capacidad explosiva en los entrenamientos? Los saltos pliométricos son una de las herramientas más efectivas para lograrlo. Este tipo de trabajo, basado en la fuerza reactiva y la capacidad elástica de los músculos, no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también fortalece tendones y articulaciones, preparando tu cuerpo…