Etiqueta: dominadas pronas

Las dominadas pronas, son un ejercicio de entrenamiento de la parte superior del cuerpo que se realiza con las palmas de las manos mirando hacia afuera (hacia la barra). Aquí te dejo una guía paso a paso para realizar dominadas pronas: 1. Encuentra una barra de dominadas: Busca una barra de dominadas o un equipo…