Etiqueta: proteínas y recuperación

Si conoces esa sensación: ese instante en que tus músculos gritan “¡no más!”, cuando la energía se desvanece y cada movimiento se convierte en una batalla épica. La fatiga muscular, ese temido “muro”, es una experiencia universal para cualquiera que exija a su cuerpo. Pero, ¿y si te dijera que una de las herramientas más…