Etiqueta: progresión de fondos

Los fondos en barra recta son un ejercicio fundamental en la calistenia, conocido por su capacidad para desarrollar fuerza en el tren superior, mejorar el equilibrio y controlar el cuerpo en movimientos avanzados. Este ejercicio requiere una combinación de potencia, técnica y estabilidad, lo que lo convierte en un reto emocionante tanto para principiantes como…