Etiqueta: entrenar a diario

La actividad física es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y mejorar la calidad de vida a corto, medio y largo plazo. La calistenia, en particular, es una forma de ejercicio que utiliza el peso corporal como resistencia, y se ha vuelto muy popular debido a su simplicidad y eficacia. Aquí te proporcionaré…