Etiqueta: entrenamiento según biotipo

Cuando hablamos de transformar nuestro físico, muchos caen en el error de imitar rutinas o dietas de otros sin considerar su tipo de cuerpo. Esto es como intentar correr con zapatos de talla equivocada: incluso con esfuerzo, no obtendrás los mejores resultados. Aquí es donde entran en juego los tres grandes biotipos corporales: ectomorfo, mesomorfo…