Etiqueta: ejercicios para antebrazo

Cuando piensas en fuerza, quizá imaginas bíceps o pectorales. Sin embargo, tu límite aparece antes: el agarre. Si la barra se te escapa o los dedos arden, el set termina, no importa cuánto empuje tenga el resto del cuerpo. Aquí entran los ejercicios para antebrazo. Con el estímulo correcto, tus manos sostienen más tiempo, transmiten…