Etiqueta: dieta y deporte

La alimentación juega un papel crucial en nuestro rendimiento físico y mental, el consumo de alimentos ricos en azúcares y calorías vacías se ha incrementado notablemente en las últimas décadas, lo que ha suscitado preocupaciones sobre sus efectos en la salud y el desempeño diario. En este artículo, exploraremos en profundidad cómo estos alimentos afectan…