Etiqueta: bíceps y dorsales

Las dominadas neutras son una de las variantes más efectivas y accesibles de las clásicas dominadas. Si estás buscando fortalecer tu espalda, bíceps y hombros de forma equilibrada, este ejercicio debe estar en tu rutina. Además, es una excelente opción si buscas una alternativa menos agresiva para tus muñecas y hombros. ¿Listo para aprender cómo…