Etiqueta: efectos negativos del alcohol en el crecimiento muscular

¡Hola, guerrero del hierro, apasionado del fitness! Lunes. Comienzas la semana con toda la energía, cumples tu rutina al pie de la letra, cuidas tu alimentación y sientes cómo tu cuerpo responde. Miércoles, mitad de semana, y sigues dándolo todo. Llega el fin de semana y sientes que te has ganado un respiro, una recompensa.…