Etiqueta: mejorar la agilidad y velocidad en calistenia

Has construido una base de fuerza impresionante. Puedes sostener una plancha abdominal por un minuto, hacer dominadas estrictas con facilidad y controlar tu cuerpo en movimientos lentos. Pero entonces, ves a ese atleta que parece bailar en las barras, que fluye de un movimiento a otro con una rapidez y una gracia explosivas. Te preguntas:…