Etiqueta: entrenamiento corporal
Progresión para el Front Lever: desde principiante hasta avanzado
La progresión y en sí, el front lever son uno de los movimientos más exigentes y visualmente impactantes de la calistenia. No solo representa un dominio significativo de la fuerza corporal, sino que también exige control, estabilidad central, conciencia corporal y compromiso constante. Aunque lograr esta hazaña puede parecer inalcanzable para quienes recién comienzan, con…
Diferencias entre calistenia estática y dinámica: ¿cuál es mejor?
La calistenia es una de las disciplinas más versátiles en el mundo del entrenamiento físico. Su capacidad para desarrollar fuerza, resistencia y control corporal sin necesidad de equipamiento la convierte en una excelente opción para quienes buscan mejorar su condición física con ejercicios funcionales. Sin embargo, dentro de esta disciplina existen dos enfoques principales: la…
